前提解放！
自由になりたい✨と言いながら 私は〇〇だから〜〜が出来ない という方程式を自ら作って それを鎧のようにしていたり 断る理由にしていたり 出来ない言い訳にしていたり 私にはさらに特別な配慮が必要なの（つまりかまってちゃん）などをしていませんか 〇〇だから〜〜である。 だから出来ない だから弱い だから〜でないといけない と、公に言っているようなものなのです。 事実であったとしてももしそれがややネガテ […]
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ETR
お盆に添えて 特別遠隔
今年は叔父の初盆。 ドアを開けたらまだ声が聞こえてきそうな感覚と、もう居ないんだった というわかっているのに再度の確認をするような感覚が入り混じった夏です。 数年前に叔母が孤独死をした頃 専門家に 母方の母方（私の祖母）の家系図を辿ってもらったことがあります。 普通の大学ノート２冊分くらいの厚みの冊子にズラリと知らない名前の羅列が。 祖母は岡山出身なのでそのリストのほとんどが岡山在住 […]
目の前の問題
夫のせい 子どものせい 親のせい 義父母のせい 祖父母のせい 先生のせい 友だちのせい テレビのせい SNSのせい 誰かのせい 何かのせい 一旦誰かのせいにしておくと楽になる 思考の整理をする時には 一時置き場のように活用するといい だけどいつかは 自分自身との対峙の時が必ず来る なぜならそれら全ては 自分が源だから。 思考のクセを仕分けるときにいったん、誰かしらのせいに 何かしらの […]
変容とは人生のコロイド状
自分の周りが大きく変化するとき。 自分自身が変容する時。 そんな時には間違いなく 「得体の知れない何か」 「みえない大きな力」 「何かの はたらき」 「作用」 があることは間違いないし、否めない。 それは肉体的に大変でしんどいのかも知れないし 精神的にきついことかも知れない 絶望に感じることも時にはあるかも知れない 何もかもがぐちゃぐちゃ過ぎて カオスとはこれまさに……なんて。 でもその状態はもし […]
謎の膜対策〜引き算の美学
日々の生活の中で 人生の中で「謎の膜」をふと感じることがある方は読み進めてください。 例えばがむしゃらに頑張っているのに 正しい努力をしているのに あれもしているし、これもしている なのに一つも人生がいい感じにならない気がする そんな時は 勇気を持って立ち止まってみる そして、自分の内外を観察してみる。 ガンガンに行きすぎてはいないだろうか ズレてはいないだろうか そし […]
あなただけのアトリエで 共鳴に溢れた世界をつくろう
アトリエ〇〇 （あなたが命名して！）は あなただけの世界。 この「世界」はあなただけの「アトリエ」 小さな選択の積み重ねで ちょっとしたカウントもできないほどの意識の方向性で 世界をつくることができる ならばこそ…… あなたのアトリエは 脳の中に 胸の中に 身体の中に 魂の中に ある。 すべてを総動員しよう 小さな非共鳴を 一見、永遠に終わらなさそうにも見える オセロ盤のような世界だけれど 目の前 […]
その３ 漆黒ノート
紙とペンを持て！ 1・2・3・ダァーーー‼️で書くんだ〜‼️😁 腹が立つ・イライラする・悲しい・落ち込む・思い通りにいかない・無力感・絶望…… 人間だもの いろいろあるわなあ〜 だけど。自分の独りよがりなあれこれを感情のままに周囲にぶつけるのははっきり言って迷惑です。 イライラした状態で作ったご飯とか ムカムカしたままで作成した文章とか 落ち込んだままで食事や飲みに行くとか 周りの人はどうしたって […]
イージーモード人生への第一歩
今朝，あるクライアントさまが盛大に朝寝坊をしてあわや大遅刻のところご家族の助けなどもあり難を逃れたということがありました。 さっそく通勤の車内で 「今朝助かった事」 「今後の教訓」 それぞれ5つピックして私に送ってくれました。 「ひえ〜😱😱😱」という状態になって、体験してわかる事も多々あります。 ひぇ〜〜だけで終わらせる事なく、 そこには目に見えるたくさん […]