今朝はお通じありましたか〜？
排便は身体からのお便り。
口から食べたいろいろなものが
たくさんの消化器官を通過して
生きるために必要な栄養素などを
吸収した後のもの。
ココロに消化吸収されずに
残っているものが
詰まっているものがあると
胸をわずらったり
精神的に辛く感じることもあります
そして 脳。
脳に入っているたくさんの情報や知恵
これが消化吸収されずに
脳内にとどまり続けて
詰まっている状態は
「頭の中がぐるぐる🌀」
お腹も胸も脳も、滞ると
痛みや不眠などを引き起こす
可能性があります。
今日は「脳」への対策❣️
【用意するもの】
コピー用紙 たくさん
ペン スルスルと書きやすいもの
必要に応じてタイマー
【やり方】
5分、10分、20分などお好みの時間でタイマーをセット。
紙になんでもどんどん書いていく。
タイマーがなったら途中であっても停止する。
何を書いてもいいです。
あなたの頭の中にある全てを
首→肩→腕→ペンと通過して
紙に写しとる。
脳内を紙に転写するイメージです。
知ったこと、学んだこと、
目や耳から入ったたくさんの情報など
入ったまま出すこともできずに
脳の中で消化不良を起こし
新たな「創造」「想定」すら
できないくらいパンパンに
なってしまっている状態😭
脳に溜まった「何か」のエネルギーを
紙に出したあと
その紙を机の上に広げてみる。
「これが私の脳内か〜」と
確認したら、あとは
ビリビリに破いて処分して下さい。
1日に何回やっても大丈夫です。
毎日やっても問題ありません。
空き領域が増えるイメージですね❤️
副作用がないので✨
お試し下さいね〜👍
