特別じゃない👍
瞑想
↓
こういう姿勢をして〜意識をここに置いて〜こんな色をイメージして〜チャクラが云々〜呼吸のやり方は〇〇数えて吸って〜〇〇秒吐いて〜一日何回やって〜一回あたり最低何分やって〜音楽はこれで〜必ずこの誘導瞑想を聞きながら〜
これ一切関係ない と感じています。
やり方や流儀を何も知らないからあなたに全権を委ねます とか、誘導されるがままにやりまくる とか
悪くはないけれど
その一瞬の「空白」「無」の領域に入る瞬間を狙っていることもある。
つまり危険を伴うってことを知っていなければいけないってこと。
巷で言う「aha体験」をしたいだけかも知れないし
何か使命とかを知りたいかも知れない
けれどそれらは決して瞑想だけがやり方ではないかも😎
ほなどうやったらええねんっ💢とツッコミが入りそうですね🤣
過去にも瞑想に関する記事を書いていて
普通の生活の中に溶け込んでいるし、溶け込ませているのが一番楽ちん❣️
お金もかからないし
先生や生徒とか
受講生同士のわずらわしい関係も
不要になる
つまり、それを学ぶよりも楽ちんで軽やかかも知れない世界もあるってこと👍
生活に密着しているからこそ
特別じゃない！
初めはいいかもだけどそのうち それされも「枠」となり「コントロール」になるかも知れないという危険を孕んでいる と言うこと。自戒しようね😊
※自戒ってバリアを張るって意味もこもってる〜❣️
