職場の上司、ご近所さん、ママ友、親戚、義母
あるいは子どもや夫……
日々の怒りの矛先はさまざま。
胸の内にそのままにしていれば不発弾💣となり
誰かに愚痴れば感情の不法投棄。
当人に向ければケンカやトラブルの元……
もやもや イライラしたまま放置すると
カラダに痛みや痒み
果ては病気と カタチを変えて
出現します。
そんな時は「漆黒のーと」の出番です✨
ノートじゃなくてもいいんです。
コピー用紙やフーズリーフを数枚でもOK。
紙とペンがあれば大丈夫。
そこに思いの丈を書き殴りましょう❣️
汚い言葉 上等👍
胸のうちを全部！全部！出しちゃってください。
重要なのは ここから。
書き終わって一度全体を眺めます。
「自分の心の中が この紙に全て写し取った。」
と感じたら、ビリビリに破いて捨ててください。
以上です😊
これ誰にも迷惑をかけることなく
平和で穏便に あなたの世界を心地よく過ごすことができる
健康にも👍
秘宝です💎
腹の中でグジュグジュ思っているくらいなら
さっさと紙に書いてそのエネルギー、
捨てちゃいましょう
いつでも どこでも 大丈夫。
この技術 やってみてくださいね💕
