自由になりたい✨と言いながら
私は〇〇だから〜〜が出来ない
という方程式を自ら作って
それを鎧のようにしていたり
断る理由にしていたり
出来ない言い訳にしていたり
私にはさらに特別な配慮が必要なの（つまりかまってちゃん）などをしていませんか
〇〇だから〜〜である。
だから出来ない
だから弱い
だから〜でないといけない
と、公に言っているようなものなのです。
事実であったとしてももしそれがややネガティヴよりだとしたら、生きづらくなる要因を自ら作り出して よりしんどいモードへと自分で誘導しちゃっている可能性があります。
例文を考えてみたときにもし「私って〇〇だから〜」というのが浮かんだらチャンス✨
あなたのその謎の前提を削除してみましょう❣️
その前提は思い込みとも表現できます。
そして「足枷」とも言えます。
自分で自分にかけた「呪い」「呪縛」
自分で設定した「前提」「思い込み」
自分でつけた「足かせ」
それら全部から自分を解放しよう💖
