「やらないことリスト」って知ってますか？書いたことありますか？
書いたことがないならこの記事を読み終えたらぜひ書いてみてください❣️超絶オススメです。なぜなら……
それでもしぼりだした当時のやらないことリストも今では やっていないんです❣️つまり書くと叶う という簡単な法則が発動するものです👍
私がはじめて「やらないことリスト」をつくったのは10年以上まえ。 そもそもそういう考え方があるなんて事にビックリし過ぎて最初はいまいち浮かばなかった。 やりたくないことって普段いっぱいあるし、心の中でブツブツ言いながらやってることあるはずなのにって いざペンを持つと書けない😅 具体的に浮かばない ってことにびっくり。
それだけ 行動 動作 に意識がむいていないということ。
「やらないといけない」
「それが当たり前・当然」
「女だから・主婦だから・母だから・娘だから・嫁だから という役割に縛られすぎて麻痺している」
と、密着しすぎていてわからなくなっている。 やりたくないってことが。
なんなら
やりたくてもできないというのもツラいけれど、やりたくないことをやる方がもっとキツいもの。
キツいのに浮かばない、書けないくらいのレベルで当たり前に身体に染み付いちゃってる ってこと。
という現状があるってことをまずは自分で認識するのがファーストステップ😊
で、やりたくないことリストを作るために今日から普段の行動を意識してみよう❣️
朝起きてから寝るまでの行動一つひとつを 確認してみるという地味な作業ですがこの基準値をしっかりと持つ重要性を数年後には積み上がっていくことで生きづらさが激減するはず👍
「本音100%で生きる ２１日間トレーニング」の簡易バージョンを美香の公式LINEでお友だちになっていただくと その翌日から毎日朝8時に「ホンネ100%で生きる 11のおはなし」をお届けします。その中のその２にこの「やらないことリスト」がはいっていますのでぜひぜひトライされてみてください❣️
一昨日から 「本音100%で生きる ２１日間トレーニング」 を一年ぶりにやり直している美香と一緒にやりましょう✨
